Kominek w domu – wady i zalety

Kominek, który coraz częściej pojawia się w domach mieszkalnych, kojarzy się z domową atmosferą, ciepłem długich zimowych wieczorów, ale również z miejscem, gdzie można posiedzieć i nacieszyć się błogim lenistwem. Same kominki mają jednak niewiele wspólnego z romantycznymi wizjami znanymi…

Efektywny trening mięśni brzucha w domu

O kondycję i sylwetkę można dbać na wiele sposobów. Istnieją różne strategie odnośnie tego, jak zachować zdrowie. Najprostsza zakłada, że sporo spacerujemy (także w drodze z i do pracy), wybieramy schody, wysiadamy na wcześniejszym przystanku. Jeśli jednak chcemy czegoś więcej,…